こんにちは ツナカン です。
公認心理師として
不登校のお子さんや
子育てに悩む親御さん
学校の先生方
の応援をしています。
今よりも，一歩ふみ出して
新しい自分になりたい！
だけど，
うまくいくか心配で
なかなかその一歩が
ふみ出せないんです。
わたしたちは
ふつうの生活をおくれていても
こんな悩みをもつことがあります。
また，
悩みの根っこには
こういう考えがあるものです。
子どもが不登校です。
子どもの気持ちを最優先にして
「それで学校に行けるようになるなら…」
と思って
よけいなことを言わないようにしてきたし
子どもが，してほしいということをしてきました…
がんばってきたけど
もうガマンの限界です。
わたしは，こんな保護者の方の悩みを
きくことも少なくありません。
こうして，
子どもが不登校になると
親は自分を責めてしまったり
追いつめられてしまったりします。
また
今の悩みは
カンタンに解決しないってこと
わかっています。
だから
何も言わずに話をきいてほしい
こんなニーズもあります。
人の悩みは世間体などが気になったりして
なかなか相談に行けないといこともあります。
そして，独りで抱え込むこともあります。
身近な人にこそ話しにくいこともあるのです。
そこで今回は
いつでも相談できる
COCONALA の オンライン相談
について紹介します。
くわしくみる
この記事では
- 今よりも一歩，前に進みたい
- 誰にも話せない悩みをただ聞いてほしい
- 不登校について相談したい
そんな時のお手伝いができるサービスをご紹介します。
放置はあぶない！ “心の虫歯”
先ほどまであげたようなお話は
“虫歯”のようなものです。
「時間が解決する」
と思っていたり
「とりあえず様子を見よう」
などと放っておいたら
悪くなってしまったり…
もっと早く手を打っておけば
もっとよい人生になっていたかもしれません。
そんな時に
わたしたちのような
カウンセラーがいるのです。
そして
わたくし，ツナカンは
COCONALAで相談を受け付けています
今のところ，電話での相談がメインです。
わたくし，過去には10年近く
電話相談員をしていたこともあります。
なんだ，宣伝かよ
と思う方もいるかもしれませんね…。
もちろん，わたし以外の人に
相談することだってできます。
でも，この記事を読んでいただければ
COCONALAで相談したいと思ったときに
どうすれば良いのか
知ることもできますので
お付き合いいただければ，と思います。
わたしが用意している
サービスを参考に
相談のしかたをお伝えします。
わたしの用意したコースは
以下のとおりです。
- 今よりも一歩，前に進みたい方むけのコース
- 不登校について相談したい方むけのコース
- ノンジャンルでとにかく話をきくコース
以下に一つずつご紹介します。
今よりも一歩，前に進みたい方むけのコース
〇趣旨
「何かしなきゃと思いながら，結局なにもしない」
「やる気がしないから，あとでいいや」と，結局そのまま。
「せっかく始めたことも長続きしない」
そんな日をくり返しているうちに時間は過ぎています。
でも、
それは，情けないことでもなければ
だらしないことでもありません。
多くの人は
自分ができない理由を探してしまうものです。
そのワケは誰の中にもある
“変わりたくない自分”
のせいなのです。
そんな時に、誰かにちょっと背中を押してもらったり
考え方を整理したりすると
不思議なことに，
ちょっとだけ
でも確実に
前に進めます。
“変わりたくない自分”との付き合い方は，人それぞれ。
でも、それとひとりで向き合うのは
むずかしいものです。
〇サービス内容
あなたの
″変わりたくない自分“
との付き合い方を一緒に考え
あなたの人生の
満足感が高まるように
お手伝いをさせていただきます。
〇方法
①ていねいにお話を伺います
②アドバイスやご提案をします
③日常生活で少しでもアドバイスを活用して頂きます
④日常生活での変化などを確認します
⑤①～④をくり返します。
〇料金
・１分２６０円
・１回３０分程度が目安
不登校・登校しぶり
〇趣旨
不登校は出口の見えない問題のようです。
しかし多くのお子さんが学校に戻ったり
新しい道を見つけたりしながら
自分らしく生きる道を見つけています。
そこにいたるまで
親御さんがどれだけ支えられるか
が重要です。
ですので，
親ごさんのお気持ちを支えられるよう
ていねいにお話をうかがいます。
まずは話をして
肩の力を少し抜いて見ませんか？
〇サービス内容
このサービスについては
わたしのことを知っていただくため
もっとも安いお値段で，提供しております。
ぜひご利用いただき
わたしのことも
知っていただく機会にしてください。
〇方法
ていねいにお話をうかがいます。
必要に応じてアドバイスをいたします。
なお，
お子さんへの直接的な説得などには応じられません。
〇料金
・１分１００円
・１回３０分程度が目安
なお，サービスの質を保証するため
一回の相談時間は
30~50分程度とさせていただきます。
ノンジャンルでとにかく話をきくコース
〇趣旨
問題や課題は変化のチャンスです。
でも多くの人は
解決したいと思う半面
「話を聴いてくれればいい」
「（心のどこかで）このままでもいい」
「変わりたいとは思うけど時間をかけたい」
そんな気持ちがあるものです。
わたしにもそんな気持ちがあります。
変わる前に “変わりたくない自分” を
ゆっくりと，なだめてあげる必要があるのです。
〇内容
このサービスは
できるだけアドバイスをせずに
30分間ひたすらお話をうかがうという内容です。
話を誰かに聴いてもらうだけでも
意外と気持ちは軽くなるものです。
〇方法
ひたすらお話をうかがいます。
なお，コミュニケーションの質を担保するため
一回30分を限度とさせていただきます。
〇料金
・１分２2０円
・１回３０分程度が目安
COCONALAでの相談方法
ちょっと相談してみたいと思ったけど
どうやったらいいの？
と思った方のために
COCONALAで相談するための方法を
ご案内します。
- COCONALAをインストール
- 電話をかける
- 申し込み後の流れ
①COCONALAをインストール
はじめにCOCONALAのアプリを
インストールしていただきます。
✔すでにCOCONALAをインストールしている方
すでにCOCONALAをインストールしている方は
こちらのバーコード
もしくは下記のリンクから入れます。
✔COCONALAをインストールしていない方
アプリをインストールしていただく必要があります。
以下のバーコードから読み取れます。
APPストア
Googleストア
②電話をかける
トップページから
「悩み相談・恋愛相談・話し相手」 ⇒ 「ツナカン」を入力
そうすると…
こちらのページに飛びます。
この中から，ご自身のニーズに合ったものを選び
こちらの画面から 「電話予約を申し込む」 をクリック
これで申し込みが完了です。
③申し込み後の流れ
COCONALAの回線から
お電話していただきますと
自動的につながります。
つながるまでに
少々お時間がかかることがあります。
金～日の20：00～21：00までは
リアルタイムで受け付けていますが
ときどき回線を開いていないことがあります
予約をしていただいた方が
確実につながりますので
ご利用の際は，
できるだけご予約をお願いいたします。
相談は歯の治療と同じ
相談される方のなかに
こんな方は少なくありません…
今は大変だけど
今までもなんとかやってきたから
相談しなくても，きっと
それなりに解決するでしょう。
そう思って
数日やり過ごしてきた
ある日…
もうダメなんとかして！
と相談してみたものの
せっかく相談に来たのに解決できないの！？
それじゃ来た意味ないじゃない！
ここまでハッキリと言われることは
多くはないのですが
カウンセラーの相談について
そういう不満をお持ちの方もいます。
首が回らなくなった状態になるまで
悩みを放置してしまうのです。
首が回らないということは
それだけ解決には時間がかかるということなのに
逆に解決を急がねばならない状態に
おちいってしまっているのです。
こうなる前に必要だったのは
どんなことだと思いますか？
そう，早めの相談なんです。
相談するということは
虫歯の治療と同じなのです。
治療のために痛むこともあるし
虫歯が進みすぎれば
回復までに時間も手間もかかるものなのです。
また虫歯が進んでしまった人は
逆に解決をあと回しにしやすいし
治療が始まっても
途中でなげだしてしまう人も
少なくないのです。
もしかしたら
今さら相談しても
もう手遅れかもしれない
そう考える人もいるかもしれません。
しかし，相談した日から
改善が始まっているのです。
ただ，くりかえしになりますが
解決するには時間がかかるし
粘り強さも必要なのです。
悩みも早めの手当てが大事
「今さら遅いかな…」
と思って迷っていました。
だけど
「今がタイミングなんだ！」
と，思いきって相談してみました。
今まで一人で解決しようとしていたけど
話をきいてもらっているうちに
少しずつ自分の気持ちや
考え方が整理されてきました。
すると，自然と前とはちがうことが
できるようになってきて…
気がついたら
前より楽になっていました。
それなりに時間もかかったけど
相談してみてよかった…
今はそう思っています。
ずっとガマンしてきたことや
「これくらいなんとかなる」
と自分に言いきかせてきたこと
こういうことと向き合うには
それなりにエネルギーがいると思います。
しかし，独りで抱えこむよりも
安心できる誰かに話をする。
それに専門性が高ければ
得られるものもちがうはず。
もちろん，わたし以外にもCOCONALAには
たくさんの相談できる相手がいます。
悩んだら
COCONALAを利用して
早めに解決してみるのが
おススメです。
まとめ
今回は
COCONALAの相談
についてご紹介しました。
悩みは深くなる前に
早めに相談するに限ります。
オンラインなら場所をえらばず
相談することができます。
困ったら，
こんな相談できる場所を
使ってみるのはいかがでしょうか。
ご意見やご質問は以下までどうぞ。
お問い合わせ
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